Verkkokurssi epäterveistä parisuhteista toipumisen tueksi

💛 Parisuhteessa ei kuuluisi tuntua jatkuvaa turvattomuutta
💛 Parisuhteen ei kuuluisi olla jatkuvaa draamaa
💛 Parisuhteessa kuuluisi voida luottaa toiseen

Ilmoittaudu mukaan kurssille

Narsistiset suhteet

Narsismi on hyvin vaikea, monimuotoinen ja jopa vaarallinen ilmiö. Narsistiset parisuhteet ovat erittäin raskaita ja kuluttavia ja aiheuttavat hyvin moninaisia ongelmia narsistisen ihmisen vaikutuspiirissä oleville.

Narsistisista suhteista toipuminen on usein sitä haastavampaa mitä pidempään suhde on kestänyt. Vaikka toista ihmistä ei voi muuttaa, rehellisyys itseä kohtaan auttaa eteenpäin.

Läheisriippuvat taipumukset

Oletko taipuvainen yliymmärtämään, ylijoustamaan ja pelkäät voimakkaasti hylätyksituloa? Onko sinun vaikea asettaa rajoja ja pysyä niissä?

On täysin normaalia kaivata läheiseltä ajoittain tukea. Se ei ole läheisriippuvuutta.

Läheisriippuvat taipumukset ovat riski epäterveelle suhteelle siten, että tällöin on taipuvainen olemaan suhteessa itsensä kustannuksella.

Hyvä uutinen on se, että toipuminen on mahdollista

Epäterveestä suhteesta toipuessa on tärkeää saada tietoa ja ymmärrystä, joiden tuella pystyt valitsemaan viisaasti miten toimit. Toipuminen on aina myös vaativia tunteita sisältävä prosessi ja on tärkeää että sinulla on terveitä keinoja kohdata toipumiseen liittyviä tunteita. Se mahdollistaa aidon eteenpäin menemisen ja sen, että voit kokea olevasi itsenäsi kokonainen.

Kurssi sopii sinulle joka

✅ Tiedät järjellä, että suhde ei ole sinulle hyväksi, mutta et tiedä miten irrottaa.
✅ Jos olet yrittänyt irtaantua suhteesta ja esiin on noussut valtava ahdistus, etkä ole tiennyt miten selviät sen kanssa.
✅ Suhteessa on toistunut sama satuttava kaava useita kertoja, mutta silti olet aina halunnut uudelleen yrittää ja uskoa muutokseen.
✅ Olet eronnut epäterveestä suhteesta ja haluat käsitellä sitä, että mitä ihmettä oikein tapahtui.
✅ Sinun on vaikea asettaa omia rajoja ja pelkäät toisen reaktioita tavalla, joka hallitsee sinua.
✅ Ymmärrät, ettet voi muuttaa toista ja voit keskittyä vain siihen mihin itse voit vaikuttaa.
✅ Kaipaat ammattilaisten tukea epäterveestä suhteesta toipumisen tueksi.

Huom! Verkkokurssi ei sisällä henkilökohtaista ohjausta, eikä se korvaa lääkäriä taikka psykoterapiaa.

Jos olet akuutissa hädässä, olethan yhteydessä hätänumeroon: 112, Poliisiin, Valtakunnalliseen kriisipäivystykseen tai Ensi ja turvakotien liittoon.

Kurssi sopii sinulle joka

✅ Haluat ymmärtää itseäsi ja suhteitasi syvemmin

✅ Ymmärrät että et voi muuttaa toista ja olet valmis tutkimaan sitä, mihin VOIT itse vaikuttaa (se ei ole silti aina valitettavasti helppoa)

✅ Tunnistat että suhteissasi on toistuneet samanlaiset kaavat

✅ Olet taipuvainen kokemaan suhteessa ahdistusta ja haluat löytää keinoja ahdistuksen säätelyyn (jos lupaisin ahdistuksen poistamista, lupailisin täysin epärealistisia)

✅ Tunnistat reagoivasi suhteessa ahdistuneena tietyn kaavan mukaan johon haluaisit löytää uusia keinoja

✅ Olet suhteessa tai et, se riittää että haluat lisätä itsetuntemustasi inhimillisellä sekä syvällisellä tavalla.

Ilmoittaudu mukaan tästä

Kurssin tiedot

✵ 5 verkkoluentoa (kesto n. 60 min / kpl)

✵ Ensimmäinen osio on heti katsottavissasi. Seuraavat osiot tulevat 5 päivän välein edellisestä.

✵ 4 mindfullness/rentoutus harjoitusta prosessin tueksi

✵ Kurssin hinta 119 €

✵ Kurssimateriaali käytössä 4 kk ostohetkestä

Kurssi on mahdollista maksaa myös osissa. Lue ohjeet täältä.

Lisätietoja voi kysellä asiakaspalvelusta [email protected]. Huomaa usein kysytyt kysymykset alempana.

Ilmoittaudu mukaan kurssille

Kurssilla käsiteltäviä teemoja

❧ Narsistiset suhteet: Mitä ne ovat ja minkälaisia vaikutuksia niillä on?

❧ Opi tunnistamaan sumutus ja manipulaatio

❧ Vieroitusoireet ja muut tyypilliset tunteet suhteen päättyessä

❧ Tunnesäätelytaidot

❧ Rajat ja niiden ilmaisu

❧ Terve itsensä suojaaminen

❧ Omien arvojen tunnistaminen

❧ Tarpeet

❧ Oma elämä ja siihen keskittyminen

❧ Lisäksi mukana neljä äänitettä tukemaan epäterveestä suhteesta toipumista

Luentojen teemat

OSA 1 : Mitä on narsismi, mitä on traumakiintymyssuhteet ja miten ne ilmenevät

OSA 2: Opi tunnistamaan sumutus ja manipulaatio. Vieroitusoireisiin valmistautuminen.

OSA 3: Mitkä piirteet altistavat narsistiselle suhteelle ja kuinka välttää saman toistuminen. Terveet rajat.

OSA 4: Arvot ja kiintymyssuhdetarpeet

OSA 5: Kysymyksiä ja vastauksia

Huom! Kurssi ei sovellu mielenterveyden häiriöiden hoitoon, eikä se korvaa yksilöterapiaa taikka pariterapiaa.

Haluan mukaan!

Kurssin ohjaavat

Jenni Kiviniemi on psykiatrinen sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen terapeutti, seksuaalineuvoja, mindfulness ohjaaja ja kirjailija. Jenni on perehtynyt narsismia lähisuhteissa ja lähisuhdeväkivaltaa kokeneiden auttamiseen ja hän on kirjoittanut kirjan Hyvästit narsistille – Tervetuloa oma elämä

Eevi Vuoristo on ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, pariterapeutti ja kouluttaja joka on kirjoittanut kirjan Ymmärrä itseäsi, Ymmärrä suhteitasi läheisriippuvuudesta toipumisen tueksi.

Tervetuloa mukaan!

Ensimmäisen luento on heti katsottavana. Seuraavat luennot tulevat aina 5 päivän välein edellisestä.

Olen mukana!

Usein kysytyt kysymykset

Minulla on jo kirja. Onko kurssi silti minulle vielä hyödyllinen?

Miten kurssi toteutetaan ja onko sillä aikataulu?

Voiko kurssin maksaa osissa?

Voinko ladata materiaalin talteen itselleni?

Kuinka kauan materiaali on käytössäni?

Ilmoittaudu mukaan!

Liity jengiin!

Inhimillinen itsetuntemus uutiskirje, noin kerran viikossa suoraan sähköpostiosoitteeseesi.