Mitä hemmettiä pitäisi tehdä, kun ei tiedä mitä pitäisi tehdä?

Lähemmäs itseä webinaari auttaa sinua kuulemaan syvemmin itseäsi, vaikkei se tietenkään valmiita vastauksia voikaan antaa.

Webinaarilla käsitellään muutoksiin liittyviä ristiriitaisia ajatuksia ja tunteita ja tunnistetaan tyypillisiä pelkoja, jotka saattavat pitää meitä jumissa. Luvassa ei ole valmiita vastauksia, vaan enemmänkin erilaisia itsereflektio-harjoituksia, jotta sinä voisit kuulla itseäsi syvemmin.

Tämä webinaari on sinulle joka:

🧡 Tunnet jonkin muutoksen kaipuun taikka paineen, mutta olet hämilläsi sen suhteen että mitä ihmettä kaiken tämän kanssa pitäisi tehdä
🧡 Olet elämässä kohdassa, joka herättää ristiriitaisia tunteita etkä tiedä miten niiden kanssa oikein olla
🧡 Ymmärrät, että elämän isoihin kysymyksiin on harvoin nopeita tai yksiselitteisiä vastauksia, mutta haluat löytää keinoja itsesi tukemiseen tässä ja nyt
🧡 Olet halukas tutkimaan erilaisia muutokseen ja myös nykytilanteeseen liittyviä pelkoja myötätuntoisin silmin

Haluatko ymmärtää parisuhteissa toistuvia kaavoja syvemmin?

Luultavasti jokainen meistä tietää, että läheiset ihmissuhteet eivät ole ihan helppoja. Niissä tapahtuu paljon enemmän, kuin mielellämme pystymme käsittämään.

Tuomme jokainen parisuhteeseen jollain tavoin mukana elämänhistoriamme, opitut selviytymiskeinomme, pelkomme, haavamme ja persoonamme. Itsetuntemus ja ymmärrys auttaa ymmärtämään suhdettaan syvemmin: miksi minä toimin ja reagoin kuten toimin ja reagoin? Mitä syvemmällä tasolla koitan ratkaista millaisia tarpeita minulla on suhteessa ja miten osaan niitä ilmaista?

Ja ennenkaikkea, miten turvaa voisi oppia vahvistamaan niin suhteessa kuin itsessään?
Samalla on hyvä hyväksyä, että kenenkään toisen puolesta emme voi ottaa askelia kohti turvaa. Mutta itsemme puolesta onneksi voimme.

Tämä webinaari auttaa ymmärtämään syvemmin mitä turvattomissa suhdedynamiikoissa tapahtuu pinnan alla, ja se tuo selkeyttä siihen mitä sinä voit tehdä turvaa lisätäksesi. Tässä webinaarissa syvennytään turvallisen suhdedynamiikan vahvistamiseen.

Tällä webinaarilla syvennytään siihen, miten turvaa voi lähteä lisäämään itsessä, oli sitten suhteessa tai ei.
(Ja ei, kenestäkään ei tule yli-ihmistä, joka ei koskaan tarvitse ketään!)

Lisäksi webinaarilla käydään läpi sitä miten turvaa voi luoda ja vaalia suhteessa. Tätä emme voi luonnollisestikaan tehdä toisen puolesta, mutta olit sitten suhteessa tai et tämä webinaari tuo syvällistä ymmärrystä ja selkeyttä siihen mihin VOIT vaikuttaa.

Turvallisen kiintymyssuhteen vahvistaminen lisää ihmissuhteissa aikuisuutta ja sanansa mukaisesti turvaa. Turvaa olla erillinen, mutta yhdessä. Turvaa herkkien ja haavoittuvaisten asioiden kohtaamiselle.

Turvan lisääminen tuo rauhaa, tasapainoa ja vakautta omaan elämään. Se vaikuttaa kirjaimellisesti siihen, miten asiat koemme.

Tuntuuko siltä, että kannattelet suhdetta yksin?
Pyöriikö suhde jatkuvasti ajatuksissa, aiheuttaen ahdistusta?

Läheisriippuvassa suhteessa kulkee jatkuvasti enemmän tai vähemmän mukana hylätyksitulon pelko, ahdistus ja turvattomuus. Läheisriippuvuus on sitä, että on suhteessa omien rajojen, tarpeiden ja tunteiden kustannuksella.

Läheisriippuvuus EI kerro ihmisen viallisuudesta tai tyhmyydestä - läheisriippuvuus koskettaa täysin tavallisia, älykkäitä ja empaattisia ihmisiä - joilla on syvä inhimillinen tarve - tulla rakastetuksi ja hyväksytyksi sellaisena kuin on.

Läheisriippuvuus on sanana haastava - se, että kaipaamme toisia kun on täysin inhimillistä.

Läheisriippuvuudessa on usein ylimiellyttämistä, rajattomuutta ja jollain tavoin epätasavertainen suhdedynamiikka.

Luennolla Eevi puhuu siitä mitä läheisriippuvuus on ja avaa siihen liityviä myyttejä sekä tuo toivoa, ymmärrystä ja tukea toipumisen tielle.

Omalla puolella oleminen ei tarkoita itsekkyyttä, vaan se on itsensä kunnioittamista. Se ei tarkoita sitä, että pitää olla toista vastaan, taikka varsinkaan yläpuolella.

Itseä kunnioittava kohtelu itseasiassa mahdollistaa tasavertaisuutta ja myös toisen kunnioittavaa kohtelua, silloinkin vaikka rajojen asettaminen olisi tarpeen. Toisen käytöstä emme voi muuttaa, mutta voimme löytää keinoja itsemme suojaamiseen.

Luennolla käydään läpi mm.

❧ Alistumisen tunnelukko ja sen vaikutus ihmissuhteisiin
❧ Kuinka tunnistaa alitajuisia ihmissuhde ”pelejä” ja valta-asetelmia (emme voi lopettaa toisen käytöstä, mutta itseemme voimme vaikuttaa)
❧ Pelkoja rajojen asettamiseen liittyen ja kuinka niitä voi käsitellä (huom! Ei poistaa, koska se ei ole kovin realistinen tavoite)
❧ Miten toimia jos kohtaa alistamista tai sumutusta
❧ Mitä kaikkea omalla puolella oleminen on ja miten sitä voi käytännössä toteuttaa

Voit koska tahansa peruuttaa tilauksen.

 Ohjeet tilauksen peruuttamiseen löydät täältä ➳

Maksujärjestelmä tukee Suomalaisia debit ja credit maksukortteja.

Tarjoamme myös 3 kk määräaikaistilausta hintaan 113,90 € (norm. 132 €, jos tilaa kuukausi kerrallaan. Säästösi 18,10 €), jonka voi maksaa verkkopankki- tai osamaksuna.

Osta 3 kk jäsenyyttä hintaa 113,90 € ➳

Voit liittyä 3 kk määräaikaiseksi jäseneksi täältä. Määräaikainen jäsenyys EI UUSIUDU automaattisesti vaan päättyy ennakkoon maksetun jakson jälkeen automaattisesti.

Kuukausittain uusiutuvaa jäsenyyttä ei voi maksaa verkkopankki- tai osamaksulla, mutta 3 kk määräaikaistilauksen voi. Saat 3 kk määräaikaisen jäsenyyden etuhintaan 113,90 € (norm. 132 €, jos tilaa kuukausi kerrallaan. Säästösi on 18,10 € verrattuna kuukausittain uusiutuvaan jäsenyyteen). 3 kk määräaikaisen jäsenyyden voi maksaa verkkopankki- tai osamaksuna.

Osta 3 kk jäsenyyttä hintaa 113,90 € ➳

Materiaali on käytössäsi niin kauan kuin olet jäsen. Jos peruutat jäsenyyden, pääsy materiaaliin päättyy myös maksamasi laskutuskauden lopussa.

Jäsenyyden voi ostaa myös lahjaksi 3 kk määräaikaistilauksena.

Lue lisää ja osta määräaikaistilaus ➳

Henkilökohtaiset tietosi, tai miten käytät palvelua ei näy muille käyttäjille. Zoom webinaareihin (ml. vertaistukiryhmät ja työpajat) voit osallistua haluamallasi nimimerkillä. Webinaareissa käytyjä keskusteluja (chat) ei julkaista.

Ohjeet nimimerkin asettamiseen ➳

Keskustelu ja luentojen kommentointi on vapaaehtoista ja sen voi myös tehdä halutessaan nimimerkillä tai pelkällä etunimellä.

Ohjeet palvelussa kommentoimiseen nimimerkillä ➳

Välttelevästi kiintynyt haluaa säilyttää itsenäisyyden ja saattaa ahdistua läheisyydestä

Webinaarilla käydään läpi mm. seuraavia asioita:
- Millaiset asiat vaikuttavat välttelevän kiintymystyylin taustalla
- Välttelevästi kiintyneen reaktiiviset mallit ja mitä tarpeita niiden taustalla on
- Miten välttelevästi kiintynyt voi lähteä lisäämään turvan kokemustaan

Ristiriitaisesti kiintynyt kaipaa vahvasti yhteyttä ja pelkää sen menettämistä Webinaarilla käydään läpi mm. seuraavia asioita: Millaiset asiat vaikuttavat ristiriitaisen kiintymystyylin taustalla. Ristiriitaisesti kiintyneen reaktiiviset mallit ja mitä tarpeita on taustalla. Miten ristiriitaisesti kiintynyt voi lähteä lisäämään turvan kokemustaan.

Menneisyyttä me emme voi muuttaa, mutta onneksi voimme harjoitella keinoja lisätä turvan kokemusta niin itsessämme, kuin suhteissamme. Tällä webinaarilla käydään läpi sitä, mikä kaikki muodostaa turvan kokemuksen, miten voimme sitä itsessämme ja suhteissamme vahvistaa. (Muistaen, että emme voi muuttaa toista ihmistä turvalliseksi)

Miten omaksuttu kiintymyssuhdetyylimme näyttäytyy erityisesti läheisissä suhteissa?
Tällä webinaarilla käydään läpi erityisesti välttelevästi ja ristiriitaisesti kiintyneen välistä tyypillistä suhdedynamiikkaa, joka on usein kummallekin osapuolelle kuormittava.
Webinaarilla käydään läpi myös sitä, että miten kielteistä kehää voi lähteä katkaisemaan ja turvan lisäämistä käydään läpi syvemmin Kohti turvallisempaa kiintymystä -webinaarilla.

Kiintymyssuhdemalli on ikään kuin alitajuinen kopio siitä, miten olla läheisessä suhteessa.
Omaksuttu kiintymyssuhdemalli kuvastaa erityisesti sitä, miten suhtaudumme läheisyyteen ja erillisyyteen, miten reagoimme kun koemme olomme uhtauksi suhteessa.
Kiintymyssuhdetyyli ei luonnollisestikaan kerro ihmisestä kaikkea, ihminen on aina moniulotteinen ja yksilöllinen kokonaisuus, mutta oppimalla tunnistamaan kiintymyssuhdekäyttäytymistämme, lisäämme itsetuntemustamme suhteiden näkökulmasta ja voimme löytää tärkeää ymmärrystä itseämme kohtaan, ja harjoitella erilaisia keinoja toimia alitajuisten kaavamaisten reaktioiden sijaan.

Miten ristiriitaisesti kiintynyt ja välttelevästi kiintynyt voivat tuoda väliseen suhteeseensa turvaa YHDESSÄ?

Mikä on traumakiintymys?
Voiko tällaisen suhteen saada toimimaan?
Entä miten irtaantua?

Miten irtaantua suhteesta, josta irtaantuminen voi tuntua lähes mahdottomalta? Olemme ison ja vaativan aiheen äärellä, se on selvää. On kuitenkin hyvä tietää, että traumakemia suhteesta voi irtaantua ja toipua. Tällä webinaarilla käymme rehellisesti läpi sitä, mitä se usein kysyy. Vaikka irtaantuminen on vaativaa, sitä ei tule katumaan. Päinvastoin. Elämään tulee valtavasti tilaa. Myös aidoille ja tasavertaisille suhteille.

Vieraana narsismi.info:n Jenni Kiviniemi.

Narsistinen lähisuhde on tavallisesti hyvin haastava ja ongelmallinen ihmissuhde, jossa lähisuhdeväkivallan piirteet ovat tutkitusti läsnä.

Vieraana narsismi.info:n Jenni Kiviniemi.

Jatkoa aikaisemmalle suositulle webinaarille

Mitä on sumutus ja miten tunnistaa ilmiön? Miten toimia kun kohtaa sumutusta?

Webinaarilla Eevi vastailee kysymyksiin Traumakiintymyssuhteista.

Läheisriippuvuuden vastakohta ei ole yli-itsenäinen ihminen joka ei tarvitsisi ketään. Läheisriippuvassa suhteessa kiinnymme ja olemme suhteessa tavoilla, jotka tapahtuvat itsemme kustannuksella. Läheisriippuvuuden juurisyihin kuuluu usein turvaton kiintymystyyli ja siksi sisäisen turvan vahvistaminen on toipumisessa keskeistä.

Läheisriippuvaisiin käytösmalleihin taipuvainen unohtaa usein omat tarpeet ja rajat - mutta silti riippuvuussuhde palvelee jotain tarpeita - mitä ne ovat ja miten näitä tarpeita voisi täyttää terveillä keinoilla?

Läheisriippuvaisuuteen taipuvainen herkästi sulautuu liiallisesti toisen elämään ja identiteettiin. Kuka olet ihan itseäsi varten? Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä? Miten säilytän itseni ja voin olla suhteessa?  

Aikuinen rakkaus ei ole sitä, etteikö koskaan taantuisi tai reagoisi - vaan vilpitöntä pyrkimystä tunnistaa ja tunnustaa se, ennenkaikkea itselleen - jotta voisi ottaa vastuulliseen askeleen kohti aikuisuutta.

Kasvaaksemme kohti aikuisempaa rakkautta, on uskallettava katsoa sitä, missä on itse jäänyt lapsena tai nuorena vaille turvallista aikuisuutta, sillä juuri niillä alueilla usein turvaudumme erilaisiin selviytymiskeinoihin (kuten ylimiellyttäminen, rajattomuus, yritys muuttaa toista, yritys jahdata toista rakkauteen, yms.)

Saatamme helposti sotkea intensiivisyyden intiimiydeksi. Aito läheisyys on yllättävän vaativaa. Jotta voi olla aidosti lähellä, on uskallettava olla myös erillinen. Luennolla Eevi käy läpi elementtejä joita kuuluu aidosti läheiseen parisuhteeseen ja tutkitaan, mikä saattaa estää läheisyyttä. ❧ Sinulle, jolle yhteys on tärkeä asia, ja haluat ymmärtää ja löytää keinoja siihen mikä kaikki vaikuttaa aitoon läheisyyteen.

Parisuhteissa toistuneet kaavat, mitä voit oppia itsestäsi? Mitä on traumakemia? Miten varhaiset suhteet vaikuttavat aikuisiin suhteisiimme? Mitä oikeastaan suhteissa etsimme?

Miksi joskus ”taantuu” ihmissuhteessa? Millaisen selviytymisroolin sinä olet oppinut? Mikä olisi sinulle autenttista kasvua? Miten kehittää rakastava aikuinen psyykkisesti itsensä tueksi?

Mitä kiintymyshaavat ovat, miten ne näyttäytyvät ja vaikuttavat aikuisuudessa ja miten kiintymys haavoja voi oppia kohtaamaan myötätuntoisella ja inhimillisellä otteella? 

Tällä webinaarilla Eevi juttelee uusperhe.fi sivuston pitäjän, terapeutin ja uusperhe neuvojan Taru Meritien kanssa.
Webinaarilla käydään läpi mm. seuraavia teemoja: Millaisia vaiheita uusperheeseen usein kuuluu? Uusperheen myyttejä ja kenties tabujakin. Uusperheen mahdollisuudet.

Tällä webinaarilla puhutaan inhimillisessä hengessä ylikontrollista ja miten siitä voisi harjoitella hellittämään. Emilia Kujala on kirjailija, psykoterapeutti ja kolumnisti, joka on itsekin taipuvainen ylisuorittamaan.

Kuinka uskaltautua avautua rakkaudelle uudelleen eron tai vaikean suhteen jälkeen? Toivotulla webinaarilla Eevi puhuu siitä miten lähteä avautumaan uudelle suhteelle tietoisemmin, jos taustalla vaativa suhde. Sinulle, joka et tahdo enää toistaa samoja kaavoja parisuhteessa ja haluat voida hyvin itsessäsi. 

Eevin vieraana webinaarilla puhumassa seksuaaliterapeutti Karoliina Vuohtoniemi.

Millainen minä olen? Luontaisten temperamenttipiirteiden kehikko on yksi tapa syventää omaa itsetuntemusta ja itseymmärrystä. Erilaisten temperamenttitaipumusten tiedostaminen auttaa usein myös ymmärtämään muita syvemmin.

Tällä webinaarilla aiheena on hylätyksitulon pelko ja miten käsitellä sitä inhimillisellä tavalla.

Vieraana Hanna Markuksela traumapsykoterapeutti. Eevi ja Hanna keskustelevat traumojen vaikutuksesta itsetuntemukseen ja ihmissuhteisiin.

Onko rajojen asettaminen ja niissä pysyminen hankalaa? Aika monelle ylimiellyttämiseen taipuvaiselle on. Tällä webinaarilla käydään läpi mitä terveet rajat ovat ja miten uskaltautua olemaan terveellä tavalla itsensä puolella.

Webinaarilla Eevin vieraana Kasvuntaika yrityksen Heli Mäkelä

Tunteita ei voi kontrolloida, mutta tunteiden säätelytaidot ovat hyvin tärkeä osa aikuisuutta. Tunnesäätely on suuri voimavara, vaikka nämä taidot eivät poista yleisinhimillisiä vaativia tunteita, niiden avulla elämän haastavista kohdista ja tunteista selviää itselleen armollisemmin ja myötätuntoisemmin. Webinaarilla käydään läpi mitä terve tunnesäätely on ja miten sitä voi harjoitella.

Webinaarilla käydään läpi syvempiä syitä ylimiellyttämisen, suorittamisen ja liiallisen itsekriittisyyden taustalla, sekä keinoja joiden avulla voi harjoitella suhtautumaan itseensä armollisemmin.

Mitä tunnelukot ovat ja miten ne syntyvät? Webinaarilla käsitellään seuraaavia tunnelukkoja ja myös sitä miten tunnelukkoja voi lähteä eheyttämään.
- Hyväksynnän haun tunnelukko
- Uhrautumisen tunnelukko
- Hylätyksitulon tunnelukko
- Alistumisen tunnelukko

Webinaarilla käsitellään seuraavia tunnelukkoja:

- Riippuvuuden tunnelukko
- Epäonnistumisen tunnelukko
- Emotionaalinen estyneisyys
- Suojattomuuden tunnelukko
- Oikeutuksen tunnelukko
- Riittämätön itsekontrolli
- Pessimistisyyden tunnelukko

Webinaarilla käsitellään seuraavia tunnelukkoja:

- Kietoutuneisuuden tunnelukko
- Tunnevajeen tunnelukko
- Ulkopuolisuuden tunnelukko
- Vaativuuden tunnelukko
- Kaltoinkohtelun tunnelukko
- Tunnevajeen tunnelukko
- Vajavuuden tunnelukko