Työpaja vaativien tunteiden käsittelystä

Työpaja peruuntui

Zoomissa (myös tallenne)

❁

Tämä työpaja on sinulle joka haluat harjoitella löytämään keinoja vaativien tunteiden (kuten ahdistus, hylätyksitulon pelko, riittämättömyys, turvattomuus, häpeä, tms.) käsittelyyn.

Työpajan pitää Marika Rosenborg ja Eevi Vuoristo, jotka ovat kirjoittaneet yhdessä Tunnekartta tehtäväkirjan.

Yritys välttää tunteita vie usein valtavasti energiaa ja todellisuudessa vaativat tunteet usein vain vahvistuvat välttelyllä. Tätä mekin olemme sinnikkäästi vuosia tehneet, kunnes kumpikin tahoillamme aloimme tutustua syvemmin juuri niihin vaativiin tunteisiin, jotka olisimme vain halunneet poistaa. Tunnetaidot eivät poista epämieluisia tunteita, mutta ne auttavat meitä elämään niiden läpi ja kenties löytämään yhteyden tunteiden takana oleviin tarpeisiin.

Vaativat tunteet eivät elämästä poistu, mutta niiden kanssa voi oppia luomaan levollisempaa suhdetta.

Tämä tuo elämään usein lisää tilaa ja selkeyttä.

Työpaja tuo inhimillistä ymmärrystä tunteista sekä konkreettisia harjoituksia vaativien tunteiden käsittelemiseen.

Työpajan tiedot

💚 Työpajan peruuntui
💚 Työpajan ohjaavat: Eevi Vuoristo & Marika Rosenborg
💚 Työpaja koostuu Eevin ja Marikan keskustelullisesta luennosta vaativien tunteiden käsittelemisestä sekä harjoituksista vaativien tunteiden kohtaamisesta
💚 Työpajasta tehdään myös tallenne, jos et pääse livenä paikan päälle. Tallenne julkaistaan seuraavana päivänä ja se on katsottavissa huhtikuun 2024 loppuun.
💚 Työpajassa osallistujilla on kamerat ja mikrofonit suljettuna, mukaan voi osallistua anonyymisti tai katsoa kaiken tallenteelta.

🌟 Työpajan voi maksaa myös osissa, Lue lisää täältä. 🌟

Muistathan, että työpaja ei korvaa terapiaa eikä sovellu akuutin kriisin hoitoon yksistään. Jos tunnet kaipaavasi henkilökohtaista tukea, ethän jää yksin vaan hae tukea joko kuntasi terveydenhuollosta, työterveyshuollosta tai yksityiseltä puolelta.

Marika Rosenborg

Marika Rosenborg on helsinkiläinen terapeutti ja eroasiantuntija. Marikan kutsumus on auttaa ihmisiä ymmärtämään itseään ja suhteitaan paremmin. Eroauttamisesta hänellä on yli 20 vuoden kokemus. Marika pitää vastaanottoa Helsingin Vallilassa, jossa myös hänen suositut eroryhmänsä kokoontuvat. Marika bloggaa Hidasta elämää -yhteisössä.

Eevi Vuoristo