Tunnelukot ovat ajatuksiin, tunteisiin ja käyttäytymiseen vaikuttavia ”lukkoja”, joiden avulla itseasiassa pyrimme suojautumaan tunteilta, mitä emme haluaisi kohdata. Pitkällä aikavälillä tunnelukot alkavat enemmänkin tuomaan elämään ahdistusta, sillä tarve välttää vaativia tunteita ohjaa elämää tavalla, jossa ei ole juurikaan liikkumavaraa. Jos tuntuu siltä, että käyttäytymisessä toistuu tietyt kaavat, saattaa kyse olla myös tunnelukoista.

Vaativat tunteet ovat osa inhimillistä elämää – mutta oppimalla inhimillisiä keinoja vaativien tunteiden käsittelyyn, sekä ymmärtämällä tunnelukkojen taustalla olevia kipupisteitä, tunnelukkojen ei tarvitse hallita käyttäytymistämme. Tunnelukot ovat muodostuneet jostakin ymmärrettävästä syystä, ja ne syyt eivät katoa vain tahdonvoimalla tai ajattelemalla. Usein taustalla on kokemuksia elämän varrella, jossa olemme jääneet yksin ja vaille tukea isojen vaativien tunteiden kanssa.

Tunnelukot auttavat ymmärtämään käyttäytymisemme takana olevia syitä. Ne saavat meidät usein käyttäytymään "kaavamaisesti" ja tavoilla, jotka eivät ole pitkässä juoksussa itsellemme hyväksi. Tunnelukkojen tiedostaminen ja inhimillisten tunnetaitojen harjoittelu tuo mahdollisuuden valita elämässä tuoreesti niin, että on itsensä puolella - olematta toisia vastaan. Kun ihminen löytää keinoja tunnelukkojen inhimilliseen kohtaamiseen, tulee elämään ahdistuksen sijaan enemmän tilaa ja joustavuutta.

Koulutuksessa käydään läpi mm. seuraavia teemoja:

• 18 tunnelukkoa
• Perusturva/turvattomuus
• Erilaiset minä-tilat
• Inhimillisiä keinoja tunteiden ja tunnelukkojen käsittelyyn
• Psykologisen turvallisuuden vahvistaminen

Kohderyhmä

• Koulutus on täydennyskoulutusta ja se sopii hyvin niin oman itsetuntemuksen lisäämiseen kuin myös ammatillisen osaamisen täydentämiseen ihmisten parissa työskenteleville, esimerkiksi sosiaali-ja terveydenhuoltoalan ihmisille, valmentajille,  esihenkilöille ja HR- henkilöille.

Haluatko ymmärtää riippuvuuden taustalla olevia ilmiöitä ja oppia keinoja, joilla voit tukea toipumista? Tämä koulutuspäivä tarjoaa sinulle inhimillisen ja ratkaisukeskeisen lähestymistavan riippuvuuksien hoitoon.

Aika: to 7.5.2026 klo 9-16. Kurssi toteutetaan etäopetuksena. 

Sisältö ja tavoite: Riippuvuuksiin liittyy monesti hyvin paljon häpeää ja syyllisyyttä, joka valitettavasti usein jarruttaa toipumista. Riippuvuuksien hoitamisessa on keskeistä uskaltaa katsoa riippuvuutta ilmiönä rehellisesti ja ymmärryksellä. Vaikka riippuvuuskäyttäytyminen on ihmiselle itselleen (ja usein myös läheisille) haitallista, on sen takana usein täyttymättömiä tarpeita ja keinottomuutta säädellä tunteita terveemmillä tavoilla.

Koulutuspäivän aikana käsittelemme inhimillisellä ja ratkaisukeskeisellä lähestymistavalla sitä, millaisia menetelmiä riippuvuuksien hoidossa voidaan käyttää apuna.

Riippuvuuksista toipuminen kysyy sitoutumista prosessiin ja samalla on normaalia, että riippuvuus ikään kuin tuo vastarintaa toipumista vastaan, ainakin hetkittäin. Tämän ilmiön tunnistaminen helpottaa myös auttajaa työssään.

Ratkaisukeskeisyys ei työskentelytapana tarkoita toisen haasteiden ratkaisemista, vaan se on enemmänkin toipumismyönteistä asennetta ja yhdessä asiakkaan kanssa ymmärryksen ja ratkaisujen etsimistä.

Koulutuspäivän aikana opit:

• Riippuvuuskäyttäytymisen tunnusmerkkejä
• Mitä kaikkea riippuvuuskäyttäytymisellä yritetään mahdollisesti ratkaista
• Useita ratkaisukeskeisiä menetelmiä riippuvuuskäyttäytymisen työstämiseen

Kenelle koulutus sopii? Koulutus on suunnattu sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille, terapeuteille sekä kaikille, jotka työskentelevät riippuvuuksien parissa tai haluavat syventää osaamistaan aiheesta. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Kouluttajat: Psykoterapeutti ja Riippumatta hoito-ohjelman kehittäjä Kristiina Niskanen ja Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pariterapeutti Eevi Vuoristo

Osallistumismaksu: 189€ 

Kesto: 7 ot