Tunnistatko että jokin ihmissuhde kuormittaa sinua jatkuvasti ja tunnet olosi keinottomaksi?
❖
Tuoko ihmissuhdekriisi elämään ahdistusta ja turvattomuutta?
Turvasatama ryhmässä on tilaa pysähtyä vaativien teemojen äärelle ohjatusti
Ryhmässä tutkitaan harjoitusten tuella mm. millaisia alitajuisia käsityksiä olemme oppineet rakkaudesta ja ihmissuhteista, millaisia rooleja olemme taipuvaisia ottamaan ja ennenkaikkea sitä, miten voisi löytää tuoreita keinoja katkaista toistuvia kaavoja.
Jos olomme on turvaton, reagoimme tyypillisesti (ja ymmärrettävästi!) tavoilla, jotka saattavat pitkässä juoksussa vain pahentaa oloamme.
💜
Tukea ihmissuhdeahdistuksien käsittelyyn jotta voit keskittyä siihen mikä on sinulle merkityksellistä
💜
Tunnista alitajuiset kaavat jotta voit valita tästä hetkestä käsin mikä on sinulle hyväksi
Haku ryhmään on auki 20.11-15.12.2023
Täytä hakemus tai varaa n. 15-20min mittainen aika puhelulle Eevin kanssa. Lisätietoja myös sähköpostitse [email protected].
Saatat tunnistaa itselläsi jotain seuraavia..
❖ Yritys saada toista yhteyteen /muuttumaan/ottamaan vastuu
❖ Vaikeus rauhoittaa ja tukea itseä, ajatuksen tuntuvat pyörivän suhteen ympärillä jatkuvasti
❖ Vaikeus asettaa rajoja tai pysyä niissä, sillä toisen reaktio pelottaa tai syyllistyt helposti
❖ Yritys ylikannatella suhdetta (”Jos minä en tee näin, niin sitten kaikki luhistuu”)
❖ Voimakasta pelkoa hylätyksi tulosta
❖ Itsellesi tärkeät asiat ja merkitykselliset asiat ovat alkaneet jäädä paitsioon
Tämä on sinulle joka:
💚 Olet valmis ja halukas tutkimaan myös menneisyyden vaikutusta nykyisyyteen, ei siksi että sen vangiksi pitäisi jäädä vaan siksi että sellaista mitä ei tunnista, ei voi muuttaa
💚 Ymmärrät että mitään pikaparantumisia tai ihmekikkoja ei ole, vaan itsetuntemus työskentely kysyy kärsivällisyyttä ja harjoittelua.
💚 Ymmärrät, että vaativat tunteet eivät elämästä tule poistumaan, mutta voimme löytää keinoja tukea itseämme niiden läpi ja sitä kautta kokea enemmän vapautta ja tilaa elämässämme
💚 Ymmärrät, että emme voi ratkaista ahdistuksiamme muuttamalla toisia, mutta suhdettamme asioihin ja toisiin ihmisiin voimme työstää (ja joskus tarvitsemme myös konkreettisia rajoja)
💚 Haluat ymmärtää syvemmin itseäsi ja harjoitella olemaan itsellesi sellainen rakastava aikuinen, mitä kaipaat
💚 Haluat löytää keinoja ahdistuksen käsittelyyn jotta voisit kokea enemmän selkeyttä
Täytä lyhyt hakemus ➳Terapeuttinen valmennus sisältää
✅ 8 x 2h valmennusta Zoomissa
✅ Tapaamisten välille harjoituksia prosessin tueksi.
Lisätietoja
✅ Ryhmä alkaa: 17.1.2024
✅ Hinta: 690 € (laskutetaan kolmessa osassa)
✅ + bonuksena 4 kk jäsenyys inhimillinen itsetuntemus kuukausiryhmään
✅ Paikka vahvistuu maksamalla ensimmäinen osa 230 €.
✅ Ryhmään otetaan max. 10 henkilöä.
✅ Ilmoittautuminen päättyy 15.12.2023
✅ Tapaamisia ei tallenneta.
✅ Ryhmään osallistumalla sitoudut vaitiolovelvollisuuteen.
Ryhmä ei sovellu akuutissa mielenterveyden kriisissä, eikä se korvaa psykoterapiaa tai lääkäriä.
Jos mietit ryhmän soveltuvuutta, niin varaa n. 15-20min mittainen aika puhelulle Eevin kanssa täältä. Lisätietoja myös sähköpostitse [email protected].
Ryhmän aikataulut
Ryhmä tapaa seuraavasti Zoomissa:
- ke 17.1 klo 10-12
- ke 31.1 klo 10-12
- ke 14.2 klo 10-12
- ke 28.2 klo 10-12
- ke 13.3 klo 10-12
- ke 27.3 klo 10-12
- ti 9.4 klo 10-12
- ke 24.4 klo 10-12
Ryhmässä käsitellään mm. seuraavia teemoja:
Elämänkaari, kiintymyssuhteet, turvallisuuden pohja, rajat, tarpeet, terve läheisyys ja terve erillisyys.
Tämä on sinulle joka
💚 Olet valmis ja halukas tutkimaan myös menneisyyden vaikutusta nykyisyyteen, ei siksi että sen vangiksi pitäisi jäädä vaan siksi että sellaista mitä ei tunnista, ei voi muuttaa
💚 Ymmärrät että mitään pikaparantumisia tai ihmekikkoja ei ole, vaan itsetuntemustyöskentely kysyy kärsivällisyyttä ja harjoittelua.
💚 Ymmärrät, että vaativat tunteet eivät elämästä tule poistumaan, mutta voimme löytää keinoja tukea itseämme niiden läpi ja sitä kautta kokea enemmän vapautta ja tilaa elämässämme
💚 Ymmärrät, että emme voi ratkaista ahdistuksiamme muuttamalla toisia, mutta suhdettamme asioihin ja toisiin ihmisiin voimme työstää (ja joskus tarvitsemme myös konkreettisia rajoja)
💚 Haluat ymmärtää syvemmin itseäsi ja harjoitella olemaan itsellesi sellainen rakastava aikuinen, mitä kaipaat
💚 Haluat löytää kokea enemmän vakautta ja turvaa ahdistuksen sijaan
Täytä lyhyt hakemus ➳
Kouluttajasi
Eevi Vuoristo on ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, pariterapeutti ja kouluttaja joka on kirjoittanut kolme kirjaa: Ole itsellesi armollinen (2018), Ymmärrä itseäsi ymmärrä suhteitasi (2020) ja Tunne itsesi parisuhteessa (2022). Eevi pitää myös suosittua @inhimillinenitsetuntemus Instagram-tiliä.
Lämpimästi tervetuloa mukaan Turvasatama ryhmään!
🌟 Haku päättyy 15.12.2023. Ryhmän voi maksaa 1-4 osassa 🌟