Vapaus ei ole vaativien tunteiden puutetta, vaan kykyä tukea itseään vaativien tunteiden läpi sekä rohkeutta tehdä valintoja jotka ovat itselle merkityksellisiä.
Tätä varten on verkkokurssi tunnelukoista.
Verkkokurssilla opit ymmärtämään millaiset kokemukset altistavat tunnelukoille, miten erilaiset tunnelukot näkyvät käyttäytymisessämme ja ennen kaikkea olossamme.
Kun emme tunnista lukkojamme, ne usein ohjaavat alitajuisesti käyttäytymistämme.
Tunnelukot ovat usein lapsuudessa ja nuoruudessa syntyneitä suojautumiskeinoja jotka ovat rakentuneet sellaisten tunteiden suojaksi, jotka ovat olleet liian vaativia kohdata. Tunnelukot saavat meidät usein käyttäytymään "kaavamaisesti" ja tavoilla, jotka eivät ole pitkässä juoksussa itsellemme hyväksi.
Verkkokurssi tuo ymmärrystä siihen, miksi toimimme kuten toimimme, miksi tietyt tunteet ja kokemukset toistuvat elämässämme ja löydät konkreettisia työkaluja joidenka avulla tunnelukkoja voi käsitellä. Kyseessä ei kuitenkaan ole mikään pikakuuri taikka quickfix, eikä tunnelukkoja voi valitettavasti vain poistaa "ajattelemalla". Tarvitaan uudenlaisia taitoja olla itsensä tukena.
Verkkokurssi sopii sinulle joka...
💚 Olet taipuvainen ylisuorittamaan ja tiedät jo, että hellittäminen ei onnistu vaan tahdonvoimalla
💚 Et oikein tiedä miten vaativien tunteiden kanssa ollaan, joten tunteiden välttäminen tai niistä käsin reagoiminen on sinulle tutumpaa
💚 Olet taipuvainen ylimiellyttämään, ja tiedät että sinun olisi hyvä opetella parempia raja taitoja
💚 Jos pelkäät että sinulle suututaan tai että sinut hylätään, valitset mielummin ylisopeutua itsesi terveen puolustamisen sijaan
💚 Huomaat että elämässäsi toistuu samankaltaiset kaavat etkä oikein tiedä miten toimia toisin
💚 Haluat oppia ymmärtämään ja hyväksymään itseäsi syvemmin
💚 Haluat löytää keinoja vaativien tunteiden kohtaamiseen itseäsi hylkäämättä
Verkkokurssin luentojen teemat
Tämä on uusi versio suositusta kurssista jonka on käynyt jo yli 1000 suomalaista.
Luentojen kesto noin 60 min/ kpl. Kaikki luennot ovat uusia, 2023 kuvattuja.
Osa 1
★ Mitä tunnelukot ovat
★ Miten ne vaikuttavat käyttäytymiseemme
★ Hyväksynnän haun tunnelukko
★ Hylkäämisen tunnelukko
★ Uhratutumisen tunnelukko
★ Alistumisen tunnelukko
★
Osa 2
★ Miten tunnelukkoja voi käsitellä inhimillisellä tavalla
★ Riippuvuuden tunnelukko
★ Epäonnistumisen tunnelukko
★ Emotionaalinen estyneisyys tunnelukko
★ Suojattomuuden tunnelukko
★
Osa 3
★ Tunnelukot ja erilaiset minätilat
★ Oikeutuksen tunnelukko
★ Riittämättömän itsekontrollin tunnelukko
★ Pessimistisyyden tunnelukko
★ Kietoutuneisuuden tunnelukko
★
Osa 4
★ Tunnelukot ja tarpeet
★ Tunnevajeen tunnelukko
★ Ulkopuolisuuden tunnelukko
★ Vaativuuden tunnelukko
★ Kaltoinkohtelun tunnelukko
★ Riittämättömyyden tunnelukko
★
Osa 5
★ Rankaisevuuden tunnelukko
★ Vaativat ihmissuhteet
★ Alitajuiset ihmissuhdepelit ja niiden katkaisu
★
Voit katsoa tai kuunnella luennot silloin kuin sinulle sopii
Luentojen lisäksi tukenasi on pieniä harjoituksia sekä terapeuttisia harjoituksia.
Verkkokurssin tiedot
✅ 5 x n. 60 min mittaista luentoa
✅ 4 x harjoitusta äänitteellä/ videolla + 1 x meditaatio
✅ Itsereflektio-harjoituksia
✅ Voit kuunnella tai katsoa luennot silloin kun sinulle sopii, tarvitset vain toimivan nettiyhteyden
✅ Aiempaa kokemusta tunnelukkojen kanssa työskentelystä ei tarvitse
💎 Kurssin hinta 119 €
✅ Kurssimateriaali on käytössäsi 4 kk ostohetkestä
✅ Voit maksaa kurssin myös osissa. Lue lisää täältä.
Muistathan, että verkkokurssi ei korvaa terapiaa eikä sovellu akuutin kriisin hoitoon yksistään. Jos tunnet kaipaavasi henkilökohtaista tukea, ethän jää yksin vaan hae tukea joko kuntasi terveydenhuollosta, työterveyshuollosta tai yksityiseltä puolelta.
Valmentajanasi toimii Eevi Vuoristo, joka on ratkaisukeskeinen terapeutti, pariterapeutti ja kirjailija.
Tunnelukkotyöskentely ei ole kiitotie tai pikaratkaisu.
Tunnelukot ovat usein olleet vuosia aktiivisia, ja tästä syystä myös aika automaatiolla toimivia. Automaatioiden purkaminen kysyy toistoja, itseensä myötätuntoista sitoutumista sekä aikaa.
Eheytymistä ei voi eikä kannata yrittää suorittaa, mutta kärsivällisyyden harjoittaminen itseä kohtaan armollisuudella on viisasta.
Tervetuloa mukaan!
Inhimilliset ja syvälliset verkkoluennot avaavat tunnelukkojen teemaa maanläheisesti, syvällisesti ja helposti ymmärrettävästi.
🌟 Kurssin voi maksaa myös osissa, Lue lisää täältä. 🌟