Workshop päivä tunnelukoista
★
Tunnelukot ovat ajatuksiin, tunteisiin ja käyttäytymiseen vaikuttavia ”lukkoja” - joiden avulla pyrimme suojautumaan tunteilta, joita emme haluaisi kohdata.
Inhimillistä ja ymmärrettävää. Ja samalla, pitkällä aika välillä tunnelukot alkavat enemmänkin tuomaan elämään ahdistusta, sillä tarve välttää vaativia tunteita ohjaa elämää tavalla, jossa ei ole juurikaan liikkumavaraa.
Tämä workshop päivä sopii erityisesti sinulle jos tunnistat itselläsi mm.
✅ Haasteita ilmaista rajojasi ja pysyä niissä - sillä pelkäät miten toinen reagoi.
✅ Voimakasta hylätyksitulon pelkoa, joka saattaa ikäänkuin ottaa valtaansa
✅ Taipumusta ylianalysoida ja ylikelata - tämä voi tuntua siltä että käsittelisi asiaa, mutta se on monesti alitajuinen yritys välttää vaativia tunteita
✅ Olet oppinut ajattelemaan, että saadaksesi hyväksyntää, sinun pitää olla aina ymmärtäväinen ja empaattinen, etkä välttämättä uskalla tuoda tarpeitasi ja rajojasi esiin, vaan mitätöit niitä
✅ Pelkäät voimakkaasti pettymyksien tuottamista muille, tai sitä että sinulle suututaan ja pyrit sopeuttamaan itseäsi kaikin tavoin niin, ettei näin kävisi
Työpajassa käydään läpi mm.
★ Mitä tunnelukot ovat ja miten ne näyttäytyvät
★ Mikä tunnelukkojen syntyyn vaikuttaa
★ Miten tunnelukkoja voi käsitellä inhimillisellä tavalla
★ Millaisia tyypillisiä ilmiöitä ja defenssejä ihmisuhteissa ilmenee
★
Tallenne
Tallenne on nyt julkaistu ja se koostuu viidestä osasta jotka voit katsoa omaan tahtiisi maaliskuun loppuun 2024 asti.
Workshop päivän tallenteen tiedot
💚 Tallenteen kesto yhtensä n. 4h 45 min.
💚 Työpajan tallenteen hinta: 99 €
💚 Työpaja koostuu luennoista ja harjoituksista.
💚 Työpajan vetäjä: Eevi Vuoristo
💚 Tallenne katsottavissa maaliskuun 2024 loppuun.
🌟 Työpajan voi maksaa myös osissa, Lue lisää täältä. 🌟
Muistathan, että työpaja ei korvaa terapiaa eikä sovellu akuutin kriisin hoitoon yksistään. Jos tunnet kaipaavasi henkilökohtaista tukea, ethän jää yksin vaan hae tukea joko kuntasi terveydenhuollosta, työterveyshuollosta tai yksityiseltä puolelta.
Valmentajanasi toimii Eevi Vuoristo, joka on ratkaisukeskeinen terapeutti, pariterapeutti ja kirjailija.
Tunnelukkotyöskentely ei ole kiitotie tai pikaratkaisu.
Tunnelukot ovat usein olleet vuosia aktiivisia, ja tästä syystä myös aika automaatiolla toimivia. Automaatioiden purkaminen kysyy toistoja, itseensä myötätuntoista sitoutumista sekä aikaa.
Tunnelukkoja ei siis saa kytkettyä kuin napista pois päältä, mutta on mahdollista harjoitella tunnetaitoja jolloin tunnelukkojen voima ikään kuin haalenee.
Tilaa tallenne itsellesi
Tallenne on viisiosainen ja yhteiskesto n. 4h 45 min. Tallenne on katsottavissa maaliskuun loppuun 2024.