Online työpaja aikuisesta rakkaudesta
Tuntuuko siltä, että rakkaussuhde vie liikaa tilaa mielessäsi – eikä sillä hyvällä tavalla?
Ehkä suhde pyörii jatkuvasti ajatuksissa, ylianalysoit kaikkea ja ahdistut herkästi?
Niin ja tietysti pelkäät, et nyt se yhteys katoaa kokonaan, ja että se johtuisi siitä et sä vaan oot liikaa?
Et ole yksin. Eikä tämä ole sinun syytäsi! Tähän on mahdollista löytää helpotusta.
Mut se ei tule ajattelemalla, ylianalysoimalla eikä yrittämällä kontrolloida toista.
Mutta sä taas voit vahvistaa sun omaa selkeyttä ja sun omaa tunnesäätelyä.
Se auttaa sua selkeyttämään, että mitkä sun ahdistukset tulee menneisyyden kipupisteistä (jotka ei oo sun vika!), ja milloin taas jokin suhteessa tarvitsee selkeyttä ja lisää turvaa, jotta siinä voisi kokea rentoutta ja just sitä turvaa.
Ja siihen auttaa myös se, että sä voit itse keskittyä siihen mihin SÄ VOIT vaikuttaa. Koska jos sua ahdistaa kaikki se mihin sä et voi vaikuttaa, se ahdistus luultavasti pyörii kehää jatkossakin.
Tuu mukaan selkeyttämään asioita Enemmän turvaa maksuttomalle minikurssille <3
Enemmän turvaa -minikurssi on sulle, joka:
• Pelkäät usein olevasi “liikaa” tai “liian vaativa”
• Toinen ihminen pyörii mielessä lähes jatkuvasti – ja se kuormittaa
• Toisen ihmisen käytös ja tunnetilat saa ihan liikaa valtaa siitä miltä susta itsestä tuntuu
• Koet helposti ahdistusta, jos yhteys tuntuu heikkenevän
• Tunnet olevasi suhteessa altavastaaja
• Toisen ihmisen etäisyys herättää valtavaa ahdistusta etkä tiedä miten päin olla
Mitä Enemmän turvaa -minikurssi sisältää?
❤️ 3 valmennusvideota
❤️ Itsereflektioharjoituksia
❤️ Inhimillisiä näkökulmia siihen, miten voit vahvistaa omaa turvaasi ja olla antamatta ahdistuksen tehdä valintoja puolestasi
Haluatko mennä vielä syvemmälle?
Jos huomaat tunnistavasi itsesi näistä teemoista ja kaipaat enemmän tukea ahdistuksen käsittelyyn, itsearvostuksen vahvistamiseen ja sisäisen turvan rakentamiseen, voit jatkaa työskentelyä laajemman verkkokurssin avulla.
Verkkokurssilla etenet näiden teemojen äärellä syvemmin ja saat käyttöösi enemmän harjoituksia, ymmärrystä ja konkreettisia työkaluja arkeen.
P.S. Nää aiheet on mulle omakohtaisesti hyvin tuttuja ja työskentelen terapiassa jatkuvasti asiakkaiden kanssa just näiden teemojen parissa. Me ei etsitä vaan ymmärrystä vaan myös toimintasuunnitelmaa.
Kurssin vetää Eevi Vuoristo
Eevi on ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, pariterapeutti ja kouluttaja. Eevin tyyli puhua vaativistakin aiheista on helposti ymmärrettävä, maanläheinen ja samaan aikaan syvällinen ja keveä.
